東京都千代田区・神保町駅徒歩2分の整形外科|神保町整形外科

「転んだだけだから大丈夫」と思っていたのに、何日たっても膝の痛みが引かない――そんな経験はありませんか？ 職場での転倒による膝の痛みは、打撲だけでなく靭帯損傷や半月板損傷など、見た目ではわかりにくい深刻なケガが隠れていることがあります。放置することで症状が慢性化し、日常生活や仕事に支障をきたすケースも少なくありません。また、職場での転倒は「労働災害（労災）」に該当することが多く、治療費の自己負担なしで整形外科を受診できる可能性があります。 この記事では、転倒後に見逃してはいけないケガのサイン・受診の目安・労災手続きの流れ・主な治療法を、整形外科専門医の視点からわかりやすく解説します。

• ✅ 職場転倒後に放置が危険な膝のケガのサイン
• ✅ 労災保険を使った整形外科受診の流れと注意点
• ✅ 膝の痛みに対する治療法とリハビリの進め方

「転んだだけ」で済まない？転倒後の膝に出やすい痛みの悩み

こんな経験はありませんか？

職場の廊下や階段、濡れた床などで足を滑らせて転んでしまった。その瞬間は膝を強くぶつけて痛かったが、しばらくすれば引くだろうと思って仕事を続けた。ところが翌日になっても腫れが引かず、階段の昇り降りや立ち上がりのたびに鋭い痛みが走る――こうした経験を持つ方は意外と多いものです。 多くの方が「大したことないはず」「湿布を貼れば治るだろう」と判断して受診を後回しにしてしまいます。しかし、職場での転倒による膝の痛みは、外側の打撲にとどまらず、膝の内部構造（靭帯・半月板・骨など）に損傷が生じているケースが少なくありません。

受診を迷わせる「よくある誤解」

転倒後の膝の痛みに関して、特によくある誤解が「骨が折れていなければ問題ない」という考え方です。実際には、骨折がなくても靭帯損傷や半月板損傷は起こりえます。これらは骨と違ってレントゲンには写らないため、自己判断で見逃されやすい損傷です。 また「痛みが少し和らいだから治った」と思い込んでしまうことも危険です。炎症が落ち着いた段階で痛みが一時的に軽減することはありますが、損傷が残ったまま放置すると、数週間〜数ヶ月後に慢性的な痛みや膝の不安定感として再び症状が出てくることがあります（個人差があります）。

すぐに専門医へ相談すべき「危険なサイン」

以下のような症状がひとつでも当てはまる場合は、早めに整形外科を受診することをおすすめします。 これらは靭帯損傷・半月板損傷・骨折・関節内血腫など、専門的な検査と治療が必要なケガのサインである可能性があります。痛みが軽くても、症状が続く場合は「様子を見る」より早期受診が大切です。

放置が危険！職場転倒で起こりうる膝のケガの種類と仕組み

転倒で膝が傷みやすい理由

膝は体重を支える関節であり、転倒の際に地面に直接ぶつかったり、体が崩れる方向によってねじれたりと、さまざまな外力が加わります。膝関節は靭帯・半月板・軟骨・骨など複数の組織で構成されており、外力の方向や強さによって損傷を受ける部位が異なります。

放置するとどうなる？慢性化のリスク

靭帯損傷や半月板損傷を放置すると、膝関節の安定性が失われ、軟骨への負担が増大します。長期的には変形性膝関節症（膝OA）のリスクが高まることも指摘されており、早期の診断と治療が重要です。「痛みが少ないから」と判断せず、転倒後の症状が続く場合は整形外科での診察をおすすめします。

労災保険を使って整形外科を受診する流れ

職場での転倒ケガは「労働災害（労災）」に該当する

職場（事業場の敷地内、業務中の移動中など）で転倒し、ケガをした場合は「業務上の災害（労働災害）」に該当します。労働災害に認定されると、労災保険を使って治療費・リハビリ費用を0円（自己負担なし）で受診できます。健康保険との併用はできないため、職場でのケガは最初から「労災扱い」として受診することが重要です。

労災受診の手順（ステップガイド）

労災で整形外科を受診する際の基本的な流れは以下のとおりです。

ステップ	内容	ポイント
① 上司・会社へ報告	転倒した事実をすぐに報告する	事故の記録を残しておく
② 書類の取得	「療養補償給付たる療養の給付請求書（様式第5号）」を会社または労働基準監督署から入手	書類は厚生労働省HPからもDL可
③ 整形外科を受診	「労災対応の整形外科」に請求書を持参して受診	健康保険証は使用しない
④ 治療・リハビリ	診断結果に応じた治療・リハビリを受ける	治療費は基本的に自己負担なし

書類の手続きで不明な点がある場合は、受診先のクリニックの受付スタッフや、お勤め先の総務・人事部門にご相談ください。

労災で受けられる補償の範囲

労災保険では、治療費（療養補償給付）のほかに、仕事を休んだ期間の賃金補償（休業補償給付）、後遺症が残った場合の補償（障害補償給付）なども対象となります。ただし、補償の認定には条件がありますので、詳細は労働基準監督署や会社の担当窓口にご確認ください。

慢性的な痛みで悩まれている方、痛みの治療で悩まれている方 ご相談ください

膝のケガの主な治療法とリハビリの進め方

まず正確な診断から始まる治療

転倒後の膝の治療は、まず正確な診断が基本です。問診・触診・レントゲン検査を行い、必要に応じてMRI検査などを実施して、損傷の種類と程度を把握します。症状が似ていても、損傷部位や程度によって治療の方針は大きく異なります。自己判断で「湿布だけ」「安静だけ」を続けることは、回復を遅らせる原因になることがあります。

症状・損傷別の主な治療アプローチ

手術が必要かどうかは、損傷の程度・患者さんの年齢・活動レベル・生活への影響などを総合的に判断します。担当医と十分に相談しながら、ご自身に合った治療方針を決めることが大切です。

リハビリが回復の鍵を握る

膝のケガからの回復において、リハビリテーションは治療と同じくらい重要な役割を担います。適切なリハビリを行うことで、筋力・可動域・バランス感覚を取り戻し、再受傷のリスクを下げることが期待できます（個人差があります）。 リハビリの一般的な流れは、急性期（安静・炎症を抑える）→回復期（可動域・筋力を取り戻す）→機能回復期（動作の改善・職場復帰・スポーツ復帰）の段階を踏んで進みます。治療内容によって期間は異なりますが、保存療法の場合は数週間〜数ヶ月、手術後は数ヶ月以上のリハビリが必要となることもあります（個人差があります）。

神保町整形外科の対応体制・こだわり

東京都千代田区神田神保町の当院では、労災・交通事故によるケガにも対応しており、職場で転倒して膝を痛めた方からのご相談も受け付けています。

• 🦴 労災・交通事故対応：治療費の手続きをサポートし、受診から書類対応まで丁寧にご案内します
• 🏃 10名以上のリハビリスタッフ：理学療法士・作業療法士が2フロアの設備でオーダーメイドのリハビリを提供。聖路加国際病院・慶應義塾大学病院・東京大学医学部附属病院からの術後リハビリ紹介にも対応しています
• ⏰ 平日18:30まで診療：お仕事帰りのビジネスマンの方も、無理なく通院いただけます。神保町駅A7出口より徒歩2分とアクセスも便利です
• 🔬 多彩な治療の選択肢：拡散型圧力波治療・PFC-FD療法（再生医療）など、慢性化した膝の痛みにも対応できる自費診療も選択肢としてご提案できます
• 👨‍⚕️ 複数の専門医体制：通常2診（水曜3診）体制で、部位ごとに専門・得意分野を持つ医師が対応します

よくある質問（FAQ）