東京都千代田区・神保町駅徒歩2分の整形外科|神保町整形外科

「市販の骨盤底筋トレーニングを続けているのに、くしゃみのたびに尿が漏れる」「処方薬を飲んでいるけれど夜中のトイレが減らない」――そんな状況で、あきらめかけていませんか。

薬や自主トレーニングで改善しない尿トラブルに対し、エムセラ（EMSELLA）は骨盤底筋を高密度の電磁刺激で集中的に鍛えるアプローチとして注目されています。1回の施術で骨盤底筋が約1万1,000回収縮するとされており（メーカー公表値）、自力では動かしにくい深部の筋肉にはたらきかける点が特徴です。

この記事では「どんな状態のときにエムセラを検討すべきか」「どんな尿トラブルに向いているか」「施術の流れや注意点」まで、できるだけ具体的に解説します。個人差はありますが、判断の目安として役立ててください。

• ✅ 薬や骨盤底筋トレーニングで改善しない理由とエムセラが補える仕組み
• ✅ エムセラを検討すべき「5つのサイン」と適応・注意点
• ✅ 施術の流れ・回数の目安・よくある疑問への回答

尿トラブルは「我慢するしかない」ではありません

尿漏れや頻尿は、日本国内で40代以降の女性の約4割が経験しているとも言われています（日本泌尿器科学会参考）。それにもかかわらず、「年齢だから仕方ない」「恥ずかしくて相談できない」と悩みを抱えたまま過ごしている方が非常に多いのが現状です。

尿トラブルには大きく分けて次のパターンがあります。

代表的な尿トラブルの種類

腹圧性尿失禁：くしゃみ・咳・笑い・ジャンプなど、お腹に力が入った瞬間に尿が漏れるタイプ。骨盤底筋の弛緩・損傷が主な原因です。出産経験や加齢による筋力低下でリスクが高まります。

切迫性尿失禁：急に強い尿意が起こり、トイレに間に合わないタイプ。膀胱が過敏に収縮してしまう「過活動膀胱」が背景にあることが多く、薬物療法が第一選択になります。

混合型尿失禁：上記2つが混在するタイプ。どちらか一方だけに対処しても改善が限定的になりやすく、治療の選択に迷いが生じやすいケースです。

骨盤底筋が弱くなると、膀胱・子宮・直腸を支える「床」が不安定になり、尿道の締まりが悪くなります。これが腹圧性尿失禁や混合型の主な原因であり、エムセラが特に有効とされる領域です。

「年齢のせいだから仕方ない」は誤解です

加齢で骨盤底筋が衰えるのは事実ですが、筋肉は何歳からでも鍛えなおすことができます。適切なアプローチを選べば、50代・60代以降でも改善が期待できます。「年齢だから」とあきらめる前に、まず原因と対処法を知ることが大切です。

薬や自主トレーニングではなぜ改善しないのか？仕組みを解説

「骨盤底筋体操をやってみたけど変わらない」「薬を飲んでいるのにすっきりしない」という声はよく聞かれます。それぞれに理由があります。

エムセラが骨盤底筋を鍛える仕組みをさらに詳しく

HIFEMによって発生した電磁場は、衣服や皮膚を通過して筋肉に直接作用します。この刺激は「超最大収縮（Supramaximal Contraction）」と呼ばれ、自発的な筋収縮では達成できない強度で筋繊維をはたらかせます。繰り返しの収縮によって筋肉が増強・再建され、骨盤底の支持機能が高まることで尿道の閉鎖力が改善すると考えられています。

施術中は衣服を着たまま座るだけでよく、痛みはほとんどなく（個人差あり）、日常生活への制限もありません。

エムセラを検討するタイミング｜5つのサイン

「今の自分はエムセラを受けるべき段階なのか」と迷う方は多いです。以下に当てはまる項目が多いほど、エムセラが選択肢として検討に値します（最終的には医師への相談が必要です）。

こんな状態のとき、エムセラを考えてみてください

• サイン① 骨盤底筋トレーニングを3カ月以上続けているが変化を感じない 自主運動の効果が出ない場合は、骨盤底筋に正しく刺激が入っていない可能性があります。
• サイン② 処方薬を一定期間使用しているが、くしゃみ・咳でまだ漏れる 薬物療法が有効なのは切迫性がメインの場合。腹圧性の漏れが残るなら筋力へのアプローチが必要です。
• サイン③ 出産後・更年期以降から尿漏れが始まり、改善せずに数年が経過している 産後や閉経後は骨盤底筋の弛緩・萎縮が起こりやすく、早めのアプローチが有効とされています。
• サイン④ トイレが近くて外出・旅行・仕事に支障が出ている QOL（生活の質）への影響が大きい場合は、早期に改善策を検討することをおすすめします。
• サイン⑤ 手術は避けたいが、現状のまま過ごすのもつらい エムセラは身体への侵襲（切開・注射など）がなく、手術をためらう方でも選択しやすい治療法です。

エムセラが向いていると考えられるケース・注意が必要なケース

エムセラの施術の流れ・回数の目安・日常生活への影響

「どんな流れで受けるの？」「何回通えばいいの？」という疑問に具体的に答えます（個人差があります）。

施術当日の流れ

推奨される施術回数と効果の出るタイミング

一般的な推奨プログラムは、週2〜3回・計6回を1クールとするケースが多いとされています（メーカー推奨値・個人差があります）。効果の実感には個人差がありますが、クール終了後2〜4週間で変化に気づき始める方もいます。

維持・継続のために、1クール終了後も定期的な施術を続けることで、効果が持続しやすくなると考えられています。自分の状態に合った頻度は医師と相談して決めることをおすすめします。

よくある誤解：「1回やれば治る」は期待しすぎ

エムセラと他の治療法を組み合わせるという考え方

エムセラは単独での使用はもちろん、他の治療法と組み合わせることで相乗効果が期待できる場合があります。

薬物療法との組み合わせ

切迫性の成分が混在している混合型尿失禁の場合、薬で膀胱の過活動を落ち着かせながら、エムセラで骨盤底筋を強化するという2段階のアプローチが有効とされることがあります。薬だけでもエムセラだけでも不十分だった場合に、組み合わせることで改善の幅が広がることがあります（個人差があります）。

リハビリ・骨盤底筋トレーニングとの組み合わせ

エムセラで骨盤底筋の「土台」を整えながら、理学療法士によるリハビリや自主トレーニングを続けることで、効果をより長く維持しやすくなると考えられています。とくに姿勢の問題や体幹の弱さが尿トラブルに関係している場合は、運動療法との連携が効果的です。

東京都千代田区神田神保町の神保町整形外科では、10名以上のリハビリスタッフが在籍しており、整形外科医の診療とリハビリテーションを連携させながら対応しています。エムセラ施術後のフォローアップや運動指導についても相談可能です。

神保町整形外科のエムセラへの取り組み

• 🏥 整形外科専門医による診察のうえでエムセラの適応を判断：脊椎・骨盤まわりの整形外科的問題も含めて総合的に評価します
• 🕕 平日18:30まで診療：神保町駅A7出口から徒歩2分。お仕事帰りや昼休みのすきまに通院できます
• 💊 PFC-FD療法・NMN点滴・拡散型圧力波など自費診療も幅広く対応：エムセラ以外の自費診療との組み合わせについても相談できます
• 🤝 10名以上のリハビリスタッフによるサポート：エムセラ施術後のリハビリや運動指導も院内で一貫してフォローできます

エムセラに関するよくある質問

監修医師プロフィール

板倉 剛（いたくら ごう）(院長)

平成18年3月東海大学医学部卒業後、慶應義塾大学医学部整形外科学教室入局 慶應大学病院、静岡赤十字病院、慶應義塾大学月が瀬リハビリテーションセンター、台東区立台東病院、 竹川病院、石川島記念病院、古河総合病院勤務を経て平成29年4月神保町整形外科を開院 慶應義塾大学大学院医学研究科博士課程で脊髄再生に関する基礎研究に従事

資格・所属学会：医学博士、日本整形外科学会専門医、日本整形外科学会認定脊椎脊髄病医、日本整形外科学会認定運動器リハビリテーション医、再生医療認定医、身体障害者福祉法指定医（肢体不自由）、所属学会、日本整形外科学会、日本脊椎脊髄病学会、日本脊髄障害医学会、日本再生医療学会

※ 本記事は医療広告ガイドラインに基づき、監修のもと作成しています。治療の効果・費用・期間には個人差があります。詳細は必ず医師にご確認ください。